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Come lubrificare il tapis roulant

Per una corretta lubrificazione del tuo tapis roulant non è richiesto l’allentamento del nastro o altra operazione, può essere eseguita da chiunque e senza il minimo sforzo. Procedura per la lubrificazione periodica : -Arresta il nastro -Solleva il bordo del nastro da uno dei due lati -Lubrifica cercando di arrivare al centro del piano di corsa ed in…

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L’importanza di una corretta igiene degli attrezzi fitness

Come riportato da sempre più numerose e autorevoli fonti, la presenza di batteri pericolosi è stata rilevata anche sui più comuni attrezzi da palestra: pesi, cyclette, tapis roulant. Lo precisa uno studio pubblicato sul sito statunitense FitRated, condotto su un vasto numero di palestre, centri fitness e piscine, secondo cui i tamponi prelevati dalle superfici…

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Batteri, germi e virus in palestra. Sugli attrezzi di uso comune si possono nascondere e moltiplicare milioni e milioni di germi e batteri

Non solo sui cellulari o altri oggetti o superfici di uso quotidiano, ma la presenza di batteri pericolosi d’origine fecale pare sia stata evidenziata anche su pesi, cyclette, corsa e sugli attrezzi comuni negli ambienti della palestra. In sintesi siete praticamente circondati dai germi. A precisarlo uno studio evidenziato sul sito statunitense di fitness FitRated,…

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